Spisu treści:
- Czym jest współzależność partnera emocjonalnego
- Objawy współzależności partnera
- Jak pokonać współzależność emocjonalną partnera
- Leczenie współzależności partnera
Ocena: 4.3 (6 głosów) 6 komentarzy
Jedyną osobą, która może Ci stale towarzyszyć w tej podróży życia, jesteś Ty sam. Relacje społeczne są również bardzo ważne jako źródło szczęścia. W szczególności w sferze małżeńskiej kochanek może w swojej więzi z drugim wyzwolić się od wolności wzajemnej korespondencji lub od sposobu kochania skoncentrowanego na zależności.
To wtedy dwoje ludzi wzmacnia swoje słabości zamiast pomagać sobie nawzajem w ich mocnych stronach. Współzależność w parze zaczyna się od wizji miłości skoncentrowanej na przywiązaniu, a to z kolei jest oparte na wewnętrznych brakach. Jest to w istocie forma zależności. Jak wykrywać i leczyć współzależność? W Psychology-Online zastanawiamy się nad kwestią współzależności par: definicja, objawy i leczenie.
Możesz być także zainteresowany: Przyczynami i objawami uzależnienia emocjonalnego w indeksie partnera- Co to jest współzależność partnera emocjonalnego
- Objawy współzależności partnera
- Jak pokonać współzależność emocjonalną partnera
Czym jest współzależność partnera emocjonalnego
Ten typ współzależności jest wariantem samej zależności emocjonalnej, która odzwierciedla więź dwojga ludzi, którzy mają niekonstruktywny sposób nawiązywania relacji.
Emocjonalna współzależność pary ukazuje profil tych, którzy zachowują się jako niezbędni dla życia drugiej osoby poprzez gesty i postawy skupiające się na drugim jako bohaterze. Jednak ta obfitość gestów miłości uwarunkowana jest potrzebą ciągłego rozpoznawania. Poszukiwanie ciągłego potwierdzania w obliczu własnej niepewności wewnętrznej.
Ta dynamika zachowania powoduje cierpienie i znużenie u tych, którzy są zamknięci w bardzo redukcjonistycznej wizji miłości. W związku tego typu po obu stronach brakuje autonomii.
Objawy współzależności partnera
Jakie objawy odzwierciedlają tę formę zależności w związkach? Jak możemy wykryć, że jesteśmy w sytuacji współzależności? Następnie pokażemy Ci główne sygnały.
- Niska samoocena naznaczona zniekształconym obrazem siebie uwarunkowanym zmiennymi właściwymi dla bieżącej sytuacji. Czasami osoba czuje się niezrozumiana przez swoje najbliższe otoczenie, ponieważ ich interpretacja rzeczywistości nie pokrywa się z częstym postrzeganiem tej historii przez przyjaciół i rodzinę.
- Brak inicjatywy w ustalaniu granic w relacji, które dają początek nowej więzi opartej na poszanowaniu wspólnych i indywidualnych potrzeb. Dlatego ta forma współzależności odzwierciedla również niezdrową formę miłości własnej, ponieważ osoba doświadczająca tej trudności nie słucha siebie ani innych.
- Ograniczanie wizji szczęścia podczas patrzenia na przyszły scenariusz w konkretnym kontekście tej afektywnej relacji. Pomysł zerwania jest przedstawiany jako forma samotności, która martwi i blokuje tych, którzy cierpią z powodu formy współzależności. Ten strach tworzy błędne koło, sprzyjając przywiązaniu.
- Szantaż emocjonalny i manipulacja afektywna jako sposoby sprawowania kontroli nad partnerem. Szantaż ze strony kogoś, kto sprawia, że partner czuje, że powinien postępować tak, jak tego oczekuje, jeśli naprawdę go kocha. Za tym przesłaniem kryje się ciągłe manipulowanie schematem „ze wszystkim, co dla Ciebie robię”.
- Kruchość związku, którego fundamenty są bardzo słabe, ponieważ nawyki, które go podtrzymują, nie wzmacniają go, ale niszczą.
Jeśli uważasz, że możesz być osobą podatną na tego typu sytuacje, zalecamy wykonanie następującego testu zależności emocjonalnej.
Jak pokonać współzależność emocjonalną partnera
Najważniejszym krokiem na drodze do zdrowego poczucia własnej wartości jest zidentyfikowanie cierpienia związanego z tą wizją miłości, która łączy się ze schematem, w którym to uczucie wydaje się wszystko usprawiedliwiać. W zdrowym związku potrzeby was obojga są cenne. Z kolei konieczne jest również ustalenie granic i porozumień, które pomagają w osiągnięciu wspólnego i indywidualnego dobrobytu. Dlatego, gdy zauważysz, że twój związek zabiera więcej, niż przyczynia się do tego, że żyjesz w oczekiwaniu na utrzymanie go przy stałym wysiłku, ważne jest, aby cenić możliwość zwrócenia się o profesjonalną pomoc.
Chociaż osoba, która jest w tym momencie przyzwyczaiła się do obserwowania rzeczywistości miłości na podstawie własnych przekonań, każdy człowiek ma szansę zacząć od nowa. Oznacza to, że możesz nauczyć się nowych nawyków.
Leczenie współzależności partnera
Pomoc psychologiczna w przezwyciężaniu współzależności para nie tylko polega na zwróceniu szczególnej uwagi na rdzeń tego związku, ale także na związaniu osoby ze sobą. Aby rozwinąć zdrową miłość do drugiego, osoba musi być wcześniej zdolna do docenienia siebie poprzez manifestowanie swojej niezależności.
Osoba, która karmi współzależność, ma tendencję do zachowywania się tak, jakby było to niezbędne dla szczęścia drugiego, jednak pokora jest lekarstwem koniecznym dla tych, którzy zamiast nadal zachowywać się w sposób mylący miłość z obsesją, okazują pragnienie otrzymać pomoc, aby zerwać ten łańcuch i osiągnąć wewnętrzną wolność.
Pokonanie współzależności jest bardzo pozytywne, nawet jeśli ta historia dobiega końca. To znaczy, zasługujesz na szczęście. Najlepszym sposobem uniknięcia powtarzających się wzorców i wzorców zachowań obecnych w obecnym związku podczas przyszłych zalotów jest odkrycie konstruktywnej wizji szacunku dla siebie i dla innych.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Współzależności pary: definicja, objawy i leczenie, polecamy wejść do naszej kategorii Terapia Par.