Spisu treści:
- Przyczyny uzależnienia emocjonalnego u partnera
- 1. Niepewne przywiązanie w dzieciństwie
- 2. Niski poziom samooceny
- 3. Zaburzenia psychiczne lub niestabilne osobowości
- 4. Wcześniejsze traumatyczne relacje
- 5. Czynniki społeczne: miłość romantyczna
- Romantyczna miłość jako przyczyna uzależnienia emocjonalnego
- Uzależnienie emocjonalne w parze: objawy
- Objawy uzależnienia emocjonalnego
- Mity, które promują współzależność lub zależność emocjonalną w parze
- Mit „lepszej połowy”
- Mit „Każdy znajdzie kogoś”
- Mit „Miłość od pierwszego wejrzenia”.
- Mit o „księciu z bajki”
- Rozwiązania i leczenie uzależnienia emocjonalnego
Ocena: 4.3 (3 głosy) 3 komentarze Autor: Inma García Jorge. Aktualizacja: 29 listopada 2018 r
Zależność emocjonalną od partnera definiuje się jako wzorzec potrzeby przywiązania i toksycznej więzi z drugą osobą. Zazdrość, niepewność, a nawet agresywne zachowania to cechy uzależnienia emocjonalnego. Jednak jakie są przyczyny uzależnienia ?
„Kiedy jesteśmy tylko dziewczynkami, uczą nas opowieści o księżniczkach i książętach, którzy muszą nas ratować. Podczas gdy dzieci uczą się tłumić swoje emocje i być w przyszłości „silnymi, odważnymi mężczyznami”. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby nie było księżniczek do uratowania ani książąt, którzy musieli stłumić swoje emocje, aby wydawać się silniejszymi? ¿ Co to jest miłość romantyczna ? Ten rodzaj miłości, „miłość romantyczna”, obecnie bardzo rosnący, zaszczepił w naszym społeczeństwie szereg zniekształconych wartości dotyczących miłości. Charakteryzuje się zależnością, podporządkowaniem i posłuszeństwem w ramach związku.
W tym artykule PsychologyOnline porozmawiamy o przyczynach i objawach uzależnienia emocjonalnego w parze.
Możesz być także zainteresowany: Jak wyeliminować indeks zależności emocjonalnej- Przyczyny uzależnienia emocjonalnego u partnera
- Romantyczna miłość jako przyczyna uzależnienia emocjonalnego
- Uzależnienie emocjonalne w parze: objawy
- Mity, które promują współzależność lub zależność emocjonalną w parze
- Rozwiązania i leczenie uzależnienia emocjonalnego
Przyczyny uzależnienia emocjonalnego u partnera
Przyczyny uzależnienia emocjonalnego mogą być różne: różne typy przywiązania w dzieciństwie i okresie dojrzewania mogą mieć duży wpływ na pojawianie się wzorców zależności emocjonalnej. Osobowość, poziom samooceny i czynniki społeczne również mogą mieć istotny wpływ. Oto główne przyczyny uzależnienia emocjonalnego:
1. Niepewne przywiązanie w dzieciństwie
Niepewny przywiązanie styl, w którym postacie ojca i matki nie promują więzi rodzinnych, może być jedną z przyczyn za które z biegiem lat, człowiek może rozwijać zależność emocjonalną.
2. Niski poziom samooceny
Niskie poczucie - szacunek jest również jedną z głównych przyczyn uzależnienia emocjonalnego, kiedy czujemy się niepewnie, zwykle znaleźć link, aby zapewnić nam z siebie - szacunkiem i uczuciem, czego potrzebujemy. W tym przypadku jesteśmy całkowicie zależni od innej osoby.
3. Zaburzenia psychiczne lub niestabilne osobowości
Obecność zaburzeń osobowości lub stylów zachowania może również sprzyjać pojawieniu się zależności emocjonalnej: dwoje ludzi może rozwinąć toksyczną i zależną więź, jeśli ich wzorce zachowania promują niezdrową dynamikę.
4. Wcześniejsze traumatyczne relacje
Po opuszczeniu toksycznego lub opartego na przemocach związku normalne jest wystąpienie jakiegoś rodzaju psychologicznych następstw, takich jak strach lub niepewność emocjonalna. Niektóre z tych sequeli nie stają się oczywiste, dopóki nie zaczniemy ponownie związku, jest to przypadek zależności emocjonalnej.
5. Czynniki społeczne: miłość romantyczna
Inną z głównych przyczyn uzależnienia od pary i toksycznych związków są mity o romantycznej miłości. Kiedy jesteśmy mali, ustalamy hierarchiczny sposób postrzegania relacji. W miłości romańskiej kobieta jest podporządkowaną, słabą i zależną jednostką mężczyzny.
Romantyczna miłość rodzi rodzaj relacji, który nie jest wyraźny w grupie 7 typów relacji teorii trójkąta Sternberga (1988), „Toksyczne relacje”. Tego typu relacje tworzą „uzależnienie”, czując, że osoby zaangażowane nie są w stanie ich położyć. Czasami ze strachu przed porzuceniem lub stratą, w żaden sposób nie akceptując przerwy.
Romantyczna miłość jako przyczyna uzależnienia emocjonalnego
Miłość romantyczna jest rodzajem miłości, która występuje w dużej mierze w kulturach zachodnich, jest względna wobec kultury, a zatem nie jest ani uniwersalna, ani stała. Ten rodzaj miłości byłby wyidealizowaną miłością każdego, z wzniosłą, czystą, uniwersalną, wieczną i irracjonalną wartością, która pokonuje wszelkie bariery i którą wyobrażamy sobie jako unikalny sposób posiadania stabilnego partnera i tworzenia rodziny.
Z tych powodów, z tych powodów, ten rodzaj miłości, a raczej zależność emocjonalna w szczególności, stał się bardzo ważnym tematem dla psychologii.
Od momentu narodzin uczą nas kochać, uczymy się tego, czego oczekujemy od partnera, a towarzysząc tym naukom „szczypta” zależności emocjonalnej przekształca je w zepsute przywiązania. Ta emocjonalna zależność, która przekształca nasze uczucia, jest skrajną i niezdrową potrzebą, którą ktoś odczuwa w stosunku do innej osoby w całym związku.
Jeśli uważasz, że możesz znaleźć się w takiej sytuacji, jak ta, którą opisujemy, zalecamy wykonanie tego testu na uzależnienie emocjonalne.
Uzależnienie emocjonalne w parze: objawy
Ale co charakteryzuje zależność emocjonalną ? Jedną z głównych cech, na które cierpią ci ludzie, jest to, że są przerażeni samą ideą samotności, boją się samotności. To określa, że zerwanie związku oznacza szybkie rozpoczęcie nowego. Dlatego osoby uzależnione emocjonalnie nie są w stanie samodzielnie żyć i cieszyć się życiem, muszą żyć i cieszyć się z kimś.
Objawy uzależnienia emocjonalnego
- Nie mają czasu potrzebnego na oczyszczenie się po zerwaniu, pielęgnowanie bardzo nieadaptacyjnych związków i narażanie się na popełnienie tych samych błędów, które doprowadziły do rozpadu poprzedniego związku.
- Ponadto osoby uzależnione emocjonalnie potrzebują stałego dostępu do osoby, na której są zależne. Przekłada się to na stałą kontrolę nad życiem drugiego.
- Ponieważ osoba uzależniona emocjonalnie ma nadmierny lęk przed samotnością, podporządkowuje swoje oczekiwania i plany tym, od których jest zależny. Jej priorytetem nie jest pozostawanie w samotności, dlatego „musi” uszczęśliwiać drugą osobę, tylko wtedy myśli, że osoba uzależniona emocjonalnie, druga osoba pozostanie przy niej.
- Dla osoby uzależnionej emocjonalnie życie bez partnera nie ma sensu, ona „musi” być z drugą osobą. W konsekwencji „miłość” przekłada się na „potrzebę”. Generalnie każdy z nas dzieli się swoimi osiągnięciami z innymi, ale w przypadku zależności emocjonalnej akceptacja jest niezbędna, konieczna, aby móc nadać tym osiągnięciom wartość, która im odpowiada.
- W obrazie zależności emocjonalnej pojawia się idealizacja pary, stanowczo zaprzeczająca swoim wadom i planująca przyszłość z nowo poznaną osobą. Ważne jest, aby przestać idealizować osobę, aby podjąć pierwsze kroki w kierunku niezależności emocjonalnej.
Mity, które promują współzależność lub zależność emocjonalną w parze
Osoby uzależnione emocjonalnie uważają, że są niekompletne, niezadowolone. Dla nich mity takie jak „lepsza połowa”, „czarujący książę” itp. Rządzą ich życiem miłosnym. Następnie zdefiniujemy główne mity promujące współzależność.
Mit „lepszej połowy”
Pierwsza aluzja do koncepcji poszukiwania „lepszej połowy” pojawia się w dziele Platona Bankiet. W książce, po obfitej uczcie, Arystofanes mówi słuchaczom, że w odległych czasach ludzie byli okrągłymi istotami, jak pomarańcze; Mieli dwie przeciwległe twarze na tej samej głowie, cztery ręce i cztery nogi, które zwykli toczyć. Istoty te mogą należeć do trzech klas:
- Jeden, złożony z człowieka + człowieka
- Inna kobieta + kobieta
- I trzeci (nazwał go „androgynicznym”), mężczyzna + kobieta.
Chcieli zmierzyć się z bogami i wspiąć się po niebie, ale Zeus ukarał ich przecinając ich na pół. Od tamtej pory opowiadał o pracy Platona, a każda połowa stara się, aby druga połowa połączyła się z nią na zawsze w uścisku.
Mit lepszej połowy kładzie nacisk na poszukiwanie, ale nie na spotkanie. Potwierdza ideę, że do każdego zamka jest tylko jeden klucz. Szukanie tego, czego nie mam w drugim, to iluzja, że partner ratuje życie.
Oczywiście istnieją uzupełniające się pary, które pielęgnują związek miłosny i wprowadzają równowagę w codziennym życiu. Zakończenie to nie to samo, co uzupełnienie. Chodzi o znalezienie kogoś, kto odda ci tylne ściany, a nie szukanie kogoś do budowy ścian.
W końcu wszyscy ludzie rodzą się samotnie i umierają samotnie. Dzielenie czasu z osobą, która Cię wzbogaca i szanuje, to największe szczęście, o ile zachowana jest jej niezależność i autonomia. Nie wolno nam zapominać, że największą dziedziną naszego życia zajmujemy się sami.
Mit „Każdy znajdzie kogoś”
Mit ten wpływa na potrzebę życia w poszukiwaniu osoby, która „powinna” Ci towarzyszyć.
Możesz znaleźć wiele osób w swoim życiu, z którymi chcesz nawiązać związek, lub nie. I nic się nie dzieje, każdy żyje tak, jak może i jak chce.
Mit „Miłość od pierwszego wejrzenia”.
„Kiedy znajdę miłość mojego życia, rozpoznam go od pierwszego wejrzenia”. Kolejny wielki mit. Dzieje się tak tylko w filmach. Czy rozpoznałeś swojego najlepszego przyjaciela na pierwszy rzut oka? Cóż, to samo dzieje się z miłością.
Mit o „księciu z bajki”
Jakie mamy szanse, aby znaleźć w naszym życiu idealną osobę, którą moglibyśmy się podzielić? A które z nich, jeśli będziemy mieli szczęście ją znaleźć, spędzić z nią resztę naszego życia?
Moim zdaniem praktycznie żadnego. Nie ma ludzi doskonałych, a tym bardziej mniej doskonałych, którzy by towarzyszyli nam w tej podróży. Są ludzie, którzy sprawiają, że rośniemy i pomagają nam, abyśmy szli ramię w ramię, krocząc tą ścieżką.
Staromodny pomysł książąt i księżniczek prawdopodobnie żywi się fantazją dziecięcych bajek, w których piękna, cnotliwa, wyrozumiała i zadowolona księżniczka zawsze kończy się szczęśliwa i zadowolona w ramionach przystojnego, szlachetnego, silnego i odważnego księcia, który po zaryzykowaniu ich życie przy niezliczonych okazjach, czy to z czarodziejskimi i złymi czarownicami, które uosabiają zawiść i małostkowość, przychodzą do nich.
Ten mit sprawia, że popadamy w wielki błąd szukania doskonałej, idealnej istoty, powodując nieszczęście, które to oznacza.
Rozwiązania i leczenie uzależnienia emocjonalnego
Kiedy już wykryjemy ten wzorzec zależności w dynamice pary, ważne jest, aby znaleźć skuteczne rozwiązanie, aby pozostawić tę sytuację za sobą. Jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić, zalecamy przeczytanie następującego artykułu: jak przezwyciężyć uzależnienie emocjonalne od partnera.
Jeśli uważasz, że ma to wpływ na twoje zdrowie psychiczne, ważne jest, abyś udał się do terapeuty, który jest ekspertem w eliminowaniu uzależnienia emocjonalnego.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów związanych z przyczynami i objawami uzależnienia emocjonalnego w parze, zalecamy wejście do naszej kategorii Terapii Par.
Bibliografia- Sternberg, RJ (1988). Trójkąt Miłości . New York: Basic Books.