Spisu treści:
- Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
- 1. Poczucie humoru
- 2. Spójrz na rzeczy w kontekście
- 3. Autentyczność
- 4. Realistyczne
- 5. Dobre samopoczucie emocjonalne
- Co to znaczy być osobą pesymistyczną?
- 1. Negatywne spojrzenie na rzeczywistość
- 2. Częste skargi
- 3. Mają zły obraz siebie
- 4. Porównują się z innymi
- 5. Brak bezpieczeństwa
- Jak zostać optymistą
- Jak mieć optymistyczne nastawienie
Ocena: 5 (1 głos) 1 komentarz
Optymizm lub pesymizm najlepiej można zrozumieć, porównując te postawy z każdego punktu widzenia. Ta sama osoba może przeżyć chwile optymizmu, a inne większe pesymizm w swoim życiu.
Jednak gdy każdy człowiek szczerze zagląda w siebie, może też uświadomić sobie, jaki jest najczęstszy trend w jego życiu lub w jego teraźniejszości. Jakie są cechy ludzi optymistycznych i pesymistycznych ? W Psychology-Online mówimy ci.
Możesz być także zainteresowany: Osoby toksyczne: cechy charakterystyczne i sposoby ich leczenia Indeks- Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
- Co to znaczy być osobą pesymistyczną?
- Jak zostać optymistą
Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
Optymizm budzi podziw, ponieważ większość ludzi chce nim żyć w praktyce. Jednak optymizm nie jest wrodzony, ale jest kultywowany poprzez nawyki naznaczone wytrwałością. Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
1. Poczucie humoru
Są to ludzie, którzy mają zdolność relatywizacji trudności i okoliczności zewnętrznych poprzez zabawny wygląd, który zwraca uwagę na jakiś komiczny aspekt samej rzeczywistości. Poczucie humoru to osobista decyzja, ponieważ każdy może je indywidualnie pielęgnować.
2. Spójrz na rzeczy w kontekście
W odniesieniu do poprzedniego punktu optymistyczni ludzie są również zdolni do relatywizacji pewnych okoliczności, ponieważ zwracają uwagę na kontekst tego, co się wydarzyło i obserwują, że wszystko przemija i nic nie pozostaje. To znaczy, że to, co dziś jest w pełni aktualne, w ciągu zaledwie kilku dni minie. Dlatego optymiści żyją teraźniejszością z konstruktywną wizją.
3. Autentyczność
Prawdziwy optymizm jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest szczery. Z tej perspektywy jedną z cech charakterystycznych ludzi optymistycznych jest to, że promieniują światłem tam, gdzie są, ponieważ przekazują swoją dobrą energię innym poprzez refleksje, słowa, postawy i własny przykład.
4. Realistyczne
Czasami ci, którzy przeżywają chwilę pesymizmu, czują, że optymiści są daleko od rzeczywistości w swoich interpretacjach. Jednak naprawdę skuteczne pozytywne myślenie to takie, które integruje również rzeczywistość życia. Osoby optymistyczne również doświadczają trudności i trudnych chwil. Jednak starają się skupić na zadbaniu o to, z czym mogą sobie poradzić, zamiast martwić się chronicznie. Próbują generować alternatywy, szukają pomocy, jeśli jej potrzebują, i nie zamykają się.
5. Dobre samopoczucie emocjonalne
Dobre samopoczucie, którego doświadczają optymistyczni ludzie, zależy w dużej mierze od ich własnego nastawienia. Innymi słowy, to poczucie harmonii jest odzwierciedleniem pozytywnego wpływu, jaki szczęśliwe myśli wywierają na płaszczyźnie afektywnej poprzez życzliwy i konstruktywny dialog wewnętrzny. Optymista ma konstruktywny obraz samego siebie, a sposób, w jaki siebie obserwuje, wpływa na to, jak pozycjonuje się w różnych sferach jego życia.
Co to znaczy być osobą pesymistyczną?
Osoby optymistyczne mają też chwile pesymizmu. A ci, którzy czują się bardziej pesymistycznie, mają też chwile optymizmu. Z tego powodu obie koncepcje współgrają z własnym doświadczeniem życiowym. Główną różnicą między optymizmem a pesymizmem może być sposób, w jaki podchodzisz do życia i wyzwania, które on ci stawia. Jakie są cechy ludzi, którzy myślą negatywnie?
1. Negatywne spojrzenie na rzeczywistość
Można to zaobserwować we wszystkich fragmentach czasu. Na przykład bohater częściej pamięta wczorajsze smutne sytuacje lub żyje z poczuciem chronicznej tęsknoty, która uniemożliwia mu cieszenie się teraźniejszością. Podobnie koncentruje się bardziej na niedociągnięciach niż na powodach wdzięczności za teraźniejszość. W ten sam sposób wyobraź sobie przyszłość przez pryzmat niepewności. Dlatego pesymizm, podobnie jak optymizm, pokazuje spojrzenie na rzeczywistość.
2. Częste skargi
Jeśli na płaszczyźnie przekonań ograniczających myślenie, które bojkotują potencjał tej osoby, na płaszczyźnie wypowiedzi werbalnej skłonność do narzekania pojawia się jako odpowiedź na osobiste niezadowolenie. Sama skarga niczego nie rozwiązuje, wydaje się jednak mantrą dla tych, którzy kontemplują rzeczywistość z perspektywy użalania się nad sobą, poczucia pecha, porównania z innymi czy strachu.
Czasami pesymistyczni ludzie dochodzą do wniosku, że nie mają szczęścia, ponieważ takie przesłanie powtarzali sobie niezliczoną ilość razy.
3. Mają zły obraz siebie
Osoby pesymistyczne mają zniekształcony obraz swoich zdolności i talentów. I często mylą sposób, w jaki postrzegają siebie, ze sposobem, w jaki myślą, że są postrzegani przez innych. Na przykład nie czują się komfortowo, gdy otrzymują słowa uznania, ponieważ tak naprawdę nie wierzą, że na to zasługują. Pesymizm jest jedną z cech osób z niską samooceną.
4. Porównują się z innymi
Ludzie pesymistyczni mogą stracić dawkę energii w powracającej skłonności do życia przez porównanie, idealizując innych i stawiając się w podrzędnej roli.
5. Brak bezpieczeństwa
Jest tak wiele negatywnych myśli, które mogą przejść przez umysł człowieka w ciągu jednego dnia, że przekonania te są przenoszone na płaszczyznę działania w postaci postawy naznaczonej niepewnością w obliczu nowych sytuacji, które wywołują strach.
Jak zostać optymistą
Optymizm i pesymizm nie są pojęciami absolutnymi, ponieważ każdy człowiek ma myśli negatywne i inne szczęśliwe. Cechy osób optymistycznych i pesymistycznych mogą pojawić się jednocześnie u tej samej osoby. Zatem pytanie „ czy lepiej być optymistą, czy pesymistą ?” czasami może to nie mieć większego sensu.
Jak mieć optymistyczne nastawienie
Jeśli jednak dana osoba czuje, że ciężar negatywności znacznie przewyższa dobrą energię optymizmu, może zobowiązać się do własnej zdolności do zainicjowania procesu osobistej zmiany, ponieważ optymizm nie jest wyłącznym przywilejem tych, którzy czuć się w ten sposób, ale możliwy i osiągalny cel. Jak zostać optymistą?
- Tak jak nie ma ostatecznej granicy mądrości, nie ma też górnej granicy optymizmu. Dlatego staraj się doceniać te proste, codzienne czynności, które wykonujesz, aby o siebie zadbać.
- Zdecyduj się być optymistą. Aby to zrobić, zrób listę powodów, dla których chcesz osiągnąć tę misję. Te powody są ważnym źródłem Twojej motywacji. W obliczu złożonej sytuacji pamiętaj, że możesz swobodnie decydować, jak chcesz na nią zareagować. Która opcja najbardziej Ci wynagrodzi? Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.
- Kursy rozwoju osobistego. Szkolenie zawodowe jest równie ważne jak kształcenie zawodowe. A te warsztaty samoświadomości mogą stanowić punkt zwrotny dla tych, którzy wykorzystują nowe zasoby i umiejętności związane z odpornością w kontekście sesji szkoleniowych prowadzonych przez ekspertów w dziedzinie psychologii.
- Wnieś humor do swojego życia poprzez filmy, teatr, monologi, literaturę i rozmowy z przyjaciółmi. Bodziec humoru wyostrza twój rozum na korzyść szczęścia.
- Przeczytaj pozytywne książki psychologiczne i zaufaj potencjałowi tych ważnych refleksji, które możesz przekształcić w motto na prezent.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Charakterystyka osób optymistycznych i pesymistycznych, zapraszamy do kategorii Osobowość.