Spisu treści:
- Jak postępować przed niewiernością w małżeństwie? 5 wskazówek
- 1. Zrób sobie przerwę
- 2. Vent
- 3. Porozmawiaj ze swoim partnerem
- 4. Nie spiesz się
- 5. Podejmij decyzję
- Jak traktować partnera po zdradzie
Ocena: 4.1 (8 głosów) 17 komentarzy
Niewierność w parze jest jedną z najtrudniejszych sytuacji do przezwyciężenia, ponieważ odnosi się do zdrady jednego z członków pary wobec drugiego. Tak więc pakt miłości, ekskluzywności i zaufania zostaje zerwany, a to generuje ogromne rozczarowanie, któremu oczywiście towarzyszy wielki ból emocjonalny.
Jeśli więc zastanawiasz się, jak postępować w obliczu niewierności, na pewno znajdziesz się w tej bolesnej i delikatnej sytuacji, w której nie możesz znaleźć rozwiązania, czujesz się zagubiony i trudno ci się zatrzymać i obiektywnie pomyśleć o tym, co nadejdzie. poniżej i jaką decyzję podejmiesz na tej podstawie. Dlatego w tym artykule na Psychology-Online: jak postępować w obliczu niewierności, przedstawimy Wam serię wskazówek, które z pewnością pomogą Wam w radzeniu sobie z tą sytuacją.
Możesz być także zainteresowany: Oznaki niewierności emocjonalnejJak postępować przed niewiernością w małżeństwie? 5 wskazówek
Następnie pokażemy Ci kilka praktycznych wskazówek, które możesz zacząć wykonywać, aby wiedzieć, jak postępować w obliczu niewierności.
1. Zrób sobie przerwę
Jeśli właśnie odkryłeś, że twój partner jest niewierny, albo dlatego, że sam się o tym dowiedziałeś, albo dlatego, że on (ona) ci to wyznał, z pewnością będziesz bardzo poruszony (lub) i zdezorientowany (lub) w tej pierwszej chwili. Dlatego konieczne jest, abyś, zanim cokolwiek zrobisz, zatrzymał się i zaczerpnął oddech, aby przyswoić sobie to, co się stało.
2. Vent
Jeśli naprawdę chcesz na przykład płakać lub krzyczeć, zrób to! Nie ograniczaj się i nie chciej zachować tego, co czujesz teraz. To normalne, że w tej chwili odczuwasz dużo bólu i smutku z powodu tego, co się wydarzyło i musisz nauczyć się sobie z tym radzić, najlepszym sposobem na to jest uwolnienie się i usunięcie wszystkiego, co teraz czujesz.
3. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Kiedy już zdejmiesz to z piersi i trochę się uspokoisz, musisz porozmawiać o tym, co stało się z twoim partnerem. Wyjaśnij szczerze, co czujesz w tej chwili i poproś go, aby wyjaśnił ci, co zrobił, i rozwiał wszelkie wątpliwości, które masz co do jego niewierności oraz tego, co myśli i myśli o swoim związku.
4. Nie spiesz się
Poświęć trochę czasu na zastanowienie się nad ważnymi rzeczami, takimi jak uczucia, jak się czułeś do tej pory w związku, czy naprawdę warto dać partnerowi kolejną szansę, przynajmniej przed niewierność, którą poczułeś się wystarczająco kochany i ceniony przez swojego partnera, wśród wielu innych rzeczy, które bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę, aby w końcu dojść do wniosku, w którym naprawdę skorzystasz (lub) i jesteś działając w zgodzie z samym sobą.
5. Podejmij decyzję
Wreszcie, po poświęceniu czasu, który uznałeś za niezbędny do podjęcia decyzji, czy zdecydowałeś się kontynuować związek, czy nie, musisz powiadomić partnera, aby w przypadku, gdy zdecydował się zostać razem i przezwyciężyć tę sytuację, oboje osiągniecie pewne porozumienia, które w tym pomogą. Dowiedz się, jak przezwyciężyć niewierność.
Jak traktować partnera po zdradzie
Niewierność jest jedną z głównych przyczyn rozpadu relacji miłosnych i dlatego jest to dość delikatna kwestia, jeśli chodzi o radzenie sobie z nią, a zwłaszcza próba przezwyciężenia niewierności i przywrócenia związku. Jeśli mimo wszystko czujesz się zdezorientowany i nie wiesz, jak postąpić w tej sytuacji lub po prostu chciałbyś otrzymać wskazówki i wsparcie profesjonalisty, wskazane jest skorzystanie z psychoterapii.
- Nawet jeśli podjąłeś już decyzję, taką jak wybaczenie partnerowi i kontynuowanie związku, oboje możecie udać się na terapię dla par, aby byli zorientowani zawodowo i jak najlepiej przezwyciężyli tę sytuację.
- W przypadku, gdy zdecydowałeś się zakończyć związek lub twój partner zdecydował się go opuścić, udział w terapii psychologicznej będzie dla ciebie dużym wsparciem, abyś mógł przezwyciężyć proces żałoby, który zaczniesz z powodu rozstania.
Wreszcie, jak jest oczywiste, celem samej terapii będzie zwiększenie Twojego dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, bycia w sytuacji, w której się znajdujesz, oraz że możesz również znaleźć te odpowiedzi, co do których nadal nie jesteś pewien z powodu zamieszania i bólu. których doświadczasz z powodu samej niewierności i emocji, które ona niesie.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeżeli chcesz przeczytać więcej artykułów na temat tego, jak postępować przed zdradą, zapraszamy do naszej kategorii Terapia Par.