Spisu treści:
- Zapachy, wspomnienia i emocje
- Co to jest aromaterapia
- Korzyści z aromaterapii
- Czym są olejki eteryczne
- Olejki eteryczne: właściwości
- Olejki eteryczne: wymienione
Ocena: 5 (2 głosy) 2 komentarze
Aromaterapia to dynamicznie rozwijająca się technika, która jednak budzi wiele kontrowersji. Czy zapachy mogą poprawić twoje zdrowie? W tym artykule Psychology-Online zobaczymy, jak działa aromaterapia: jej zalety i olejki eteryczne.
Możesz być także zainteresowany: Domowymi sposobami leczenia moczenia nocnego u dorosłych Indeks- Zapachy, wspomnienia i emocje
- Co to jest aromaterapia
- Korzyści z aromaterapii
- Czym są olejki eteryczne
Zapachy, wspomnienia i emocje
Zapachy dostarczają nam ogromnej ilości informacji o środowisku i ludziach. Aromat każdej osoby przywołuje nam miejsca lub okoliczności, w których dostrzegliśmy ten rodzaj zapachu, ponieważ zapach jest silnym wyzwalaczem wspomnień. Dlatego wybór perfum jest tak osobistą sprawą. Na przykład perfumy Olympea, kwiatowy zapach, przywodzą na myśl kwiaty, naturę i kobiecość. Perfumy mówią za nas, ponieważ zapachy nas identyfikują i są niewidzialnym systemem komunikacji.
Co to jest aromaterapia
Aromaterapia to specjalność ziołolecznictwa polegająca na leczniczym wykorzystaniu roślin. Aromaterapia to wdychanie olejków eterycznych w celu poprawy stanu fizycznego lub psychicznego. Jak to działa? Substancje chemiczne w powietrzu są odbierane przez chemoreceptory zapachu i powodują reakcję.
Informacje z tych sygnałów chemicznych są przetwarzane w układzie limbicznym, czyli w emocjonalnej części mózgu. Dlatego wpływają na regulację emocjonalną. Ponadto w pobliżu znajduje się struktura zwana hipokampem, głównym menedżerem pamięci. Z tego powodu zapachy są silnie związane z pamięcią emocjonalną.
Materiały potrzebne do uprawiania aromaterapii to dyfuzor i olejki eteryczne. Obecnie istnieje szeroki wachlarz kursów aromaterapii, które pozwalają poznać definicję aromaterapii, korzyści płynące z aromaterapii, czym są olejki eteryczne i jak ich używać.
Korzyści z aromaterapii
Do czego służy aromaterapia? Ta technika ma wiele zalet. Wśród zalet aromaterapii znajdziemy:
- Pozytywne emocje. Zapachy wpływają na nastrój.
- Relaks.
- Redukcja stresu
- Przeciwbólowy. Niektóre zapachy mogą osłabiać odczuwanie bólu.
- Zwiększone libido. Niektóre cząsteczki postrzegane przez receptory węchowe są afrodyzjakami.
- Lepszy sen.
- Prędkość. Jego działanie na organizm następuje w ciągu kilku minut.
- Bezpieczeństwo. Olejki eteryczne są uważane za bezpieczne. Skutki uboczne, jakie mogą wywołać, są niewielkie i tymczasowe.
Czym są olejki eteryczne
Czyste olejki eteryczne to zestawy chemikaliów otrzymywanych ze źródeł roślinnych poprzez destylację wartości wodnej. Czyste olejki eteryczne są pozyskiwane z łodyg, korzeni, liści i kwiatów różnych roślin i drzew. Olejki eteryczne są wykorzystywane do aromaterapii ze względu na swoje właściwości.
Olejki eteryczne: właściwości
Olejki eteryczne mają właściwości:
- Odprężający
- Anty celulitowy
- Przeciw zmarszczkom
- Leki przeciwbólowe
- Przeciwzapalny
- Przeciwbakteryjny
- Przeciwgrzybicze
- Środek przeciwwirusowy
Olejki eteryczne: wymienione
Najczęściej używane olejki eteryczne i ich główne działanie to:
- Bazylia: środek przeciwbólowy.
- Jaśmin: afrodyzjak.
- Lawenda: relaksująca.
- Drzewo sandałowe: relaksujące.
- Rozmaryn: pobudzający.
- Rosa: afrodyzjak.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak zrobić olejki eteryczne lub gdzie kupić olejki eteryczne, zapoznaj się z tym przewodnikiem: Czym są olejki eteryczne.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Aromaterapia: korzyści i olejki eteryczne, zalecamy wejście do naszej kategorii Naturalne środki lecznicze.
Bibliografia- Damian, P. i Damian, K. (1997). Aromaterapia: Zapach i psychika: Stosowanie olejków eterycznych dla dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego . Wewnętrzne tradycje / Bear & Co.
- Russell, MJ (1983). Ludzka komunikacja węchowa . W D. Müller-Schwarze i RM Silverstein, (red.), Chemical Signals in Vertebrates 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. and Borges, M. (1994). Sztuka aromaterapii . Wydania Paidós Ibérica.