Spisu treści:
- Analiza według modelu Prochaski: umiarkowane spożycie alkoholu
- Stadiony
- Procesy
- Poziomy zmian
- Hipoteza
- Wstępna kontemplacja
- Kontemplacja
- Przygotowanie
- Działanie lub wydajność
- Konserwacja
- Wyniki
- Analiza według modelu Prochaski: działania mające na celu uniknięcie zmian infekcyjno-zaraźliwych
- Wstępna kontemplacja
- Kontemplacja
- Samoocena
- Przygotowanie
- Działanie lub wydajność
- Konserwacja
- Wyniki
Przez Lic. Carmen MOYANO Rojas. 5 lutego 2018 r
Transtheoretical model zmiany rozpocznie się od J. DiClemente Prochaska (C.) (1983) i służy do przewidzenia i wyjaśnienie zmiany zachowania behawioralne u osobników przez trójwymiarową strukturę, która obejmuje: etapy, sposoby i poziomy zmianę które są ze sobą powiązane.
Ten globalny model zmiany kładzie nacisk na zmienną motywacyjną jako determinantę zmiany lub podejmowania decyzji, obejmującą cały proces zmiany „od momentu, gdy ktoś zauważy istnienie problemu, aż do momentu, gdy problem przestanie istnieć” (Załącznik I moduł 6), proponując analizę różnych czynników, które wpływają na przejście między różnymi etapami, aby interweniować w sposób dostosowany do etapu zmiany, na którym znajduje się podmiot.
Ogromnym potencjałem tych ram teoretycznych jest zaangażowanie głównych zmiennych psychologicznych, od których zależy nabycie zdrowego nawyku, obejmujących motywacyjną fazę zmiany i samą fazę wolicjonalną lub działania, oprócz tych procesów, które obejmują podnoszenie świadomości, wsparcie społeczne, zarządzanie sytuacjami awaryjnymi i nie tylko (Prochaska i DiClemente, 1994; Prochaska i Prochaska, 1993).
Możesz być także zainteresowany: Analiza psychospołeczna w architekturze Indeks- Analiza według modelu Prochaski: umiarkowane spożycie alkoholu
- Hipoteza
- Wyniki
- Analiza według modelu Prochaski: działania mające na celu uniknięcie zmian infekcyjno-zaraźliwych
- Wyniki
Analiza według modelu Prochaski: umiarkowane spożycie alkoholu
Alkohol spożywa się z rozwagą i umiarem: zawsze podczas posiłku, a nie podczas jazdy samochodem lub w czynnościach odpowiedzialnych za siebie i środowisko, oceniając dobroczynne działanie substancji, która może powodować poważne zaburzenia w organizmie.
Hipoteza przejścia głównego bohatera zachowania przez wszystkie etapy do zdrowego zachowania: Charlie.
Stadiony
Reprezentują one, kiedy w zachowaniach zachodzą pewne zmiany w intencjach, postawach i zachowaniach, a zatem odzwierciedlają wymiar czasowy, który nie wyjaśnia, w jaki sposób przechodzi się z jednego etapu do drugiego. Model zakłada, że badani przechodzą przez 5 etapów lub etapów, w których zmieniają swoje zachowanie w sposób nieliniowy, ale spiralny, ponieważ normalnie występują nawroty, ponownie umieszczając podmiot w fazie kontemplacji, aż do momentu, gdy możliwe jest zatrzymanie zachowania. uzależniający, cały proces zmiany zachowania jest zakończony, kończąc go. Stadiony to:
- Prekontemplacja: osoba nadal nie ma pojęcia, że ma problem, ani że będzie musiała spróbować go rozwiązać. Według Prochaski i DiClemente to on wie, że ma problem, ale nie jest go świadomy.
- Kontemplacja: Na tym etapie pojawia się świadomość. Prochaska i DiClemente stawiają podmiot w stanie ambiwalentnym: jednocześnie rozważa i odrzuca zmianę, zaczynając rozwiązywać tę ambiwalencję po stronie zmiany. Postanawiasz coś zrobić, co nie jest tym samym, co robienie tego naprawdę.
- Przygotowanie: Przedmioty są przygotowywane do wykonania i przygotowują, w tym datę rozpoczęcia.
- Działanie: Tutaj jesteś już zdeterminowany, aby zmienić i podjąć niezbędne kroki w tym kierunku. Kiedy dana osoba osiągnie fazę jawnej modyfikacji zachowań problemowych.
- Utrzymanie: stara się nie stracić tego, co osiągnął w fazie akcji. Wymaga to znacznej pracy, ponieważ podstawowym zadaniem jest zapobieganie nawrotom. Rozpoczyna się sześć miesięcy po zmianie i kończy się, gdy uzależniające lub ryzykowne zachowanie kończy się.
Procesy
Reprezentują, jak zachodzą zmiany. Są to jawne lub ukryte działania podejmowane przez podmiot w celu porzucenia nałogu. Tejero (1997) sporządził tabelę z 10 procesami zmian:
- wzrost świadomości (intensyfikacja informacji o problemie i korzyściach płynących z zaprzestania uzależnień),
- ulga dramaturgiczna,
- ponowna ocena środowiskowa,
- samoocena, czyli procesy zmiany przechodzenia od kontemplacji do kontemplacji i terapeuta musi na nie wpływać, jeśli podmiot znajduje się na tym etapie. Kroki do działania obejmują wykorzystanie poznawczych, afektywnych i ewaluacyjnych procesów zmiany,
- wyzwolenie społeczne,
- wyzwolenie (wiara we własne możliwości, poczucie własnej skuteczności),
- przeciwwarunkowanie,
- kontrola bodźców,
- kontrola awaryjna jest niezbędna, oprócz posiadania
- Relacje pomagają przejść do fazy utrzymywania zachowań niepijących. Na przykład demonstracje otoczenia jego przyjaciół i jego własna ocena jego zachowania pod wpływem tego narkotyku i / lub ponowna ocena, gdy Charlie osiąga samokontrolę i wiarę w zachowania zdrowotne wynikające z picia z umiarem.
Poziomy zmian
Odnoszą się do tego, co należy zmienić, aby uzależniające zachowanie ustało. Jest ich 5 i są zorganizowane hierarchicznie:
- objawy / sytuacja
- nieprzystosowawcze poznanie
- aktualne konflikty międzyludzkie
- konflikty rodziny / systemów
- konflikty intrapersonalne. W podejściu transteoretycznym zazwyczaj interweniuje się na pierwszym poziomie zmiany, więc będzie więcej możliwości zajścia zmiany niż powstrzymania uzależniającego zachowania; Ten poziom jest również zwykle głównym powodem konsultacji z uzależnionym, wymaga mniej wnioskowania, ponieważ jest to poziom najbardziej świadomy; z drugiej strony, będąc współzależnymi, jeśli jeden z poziomów zostanie zmodyfikowany, inne również się zmienią. W naszym hipotetycznym przypadku Charlie działał na pierwszym i drugim poziomie, co zobaczymy później.
Podsumowując, hierarchiczny i systematyczny model interwencji terapeutycznej uzyskuje się dzięki temu globalnemu podejściu do leczenia poprzez zróżnicowane zastosowanie procesów zmian na każdym z 5 etapów, w zależności od poziomu leczonego problemu uzależnienia; W ten sposób uzyskuje się 3 rodzaje strategii interwencji:zmiana poziomu, w oparciu o objawy uzależnionego i sytuacje, które je utrzymują, jeśli procesy mogą być zastosowane, a pacjent dobrze przechodzi do kolejnych etapów zmiany, terapię można zakończyć bez konieczności bardziej złożonej analizy. Poziom kluczowy zostanie użyty, gdy istnieje przyczynowość w nabywaniu lub utrzymywaniu nałogu, Charlie (lęk, zanim jego niepełnosprawność społeczna się zaangażuje) ze swoim partnerem, przyjaciółmi i terapeutą, aby pracować na tym poziomie, aby przezwyciężyć to. Wreszcie, maksymalny wpływ, który jest stosowany w skomplikowanych przypadkach uzależnienia, w których oczywiste jest implikowanie wielu poziomów jako przyczyny, skutku lub utrzymania zachowania uzależniającego; w tym przypadku interwencje będą zróżnicowane, aby osiągnąć maksymalny wpływ,i jest stosowany raczej synergistycznie niż sekwencyjnie.
Hipoteza
Wyobraźmy sobie, że Charlie miał problem z uzależnieniem od alkoholu 7 lat temu. W oparciu o tę hipotezę, zgodnie z tą teorią, kroki od zachowania ryzykownego do zachowania zdrowotnego byłyby następujące:
Wstępna kontemplacja
W tym czasie Charlie nie podejmował ryzykownych zachowań ze zdrowiem i nie zamierzał zmieniać swojego uzależniającego zachowania na alkohol, którego spożycie wynosiło 1/4 litra wina dziennie podczas posiłków i 1 lub 2 szklanki wysokogatunkowego alkoholu. (40º) od zachodu słońca do zaśnięcia; dlatego nie widzi żadnego ryzyka ani problemów dla swojego zdrowia. Ignorujesz korzyści wynikające z rezygnacji z tego ryzykownego zachowania, większego postrzegania praktycznych barier, poczucia się zdemoralizowanego wobec swojej zdolności do zmiany i nie chcesz o tym myśleć.
Kiedy jego przyjaciele Mathew, Phoebe i jego partnerka Monica zauważają, że jego spożycie jest nadmierne, Charlie może zacząć go kwestionować; To właśnie dzięki tym pomocnym relacjom osobistym pojawia się motywacja do zmiany lub podejmowania decyzji. Tak więc proces zmiany jest wprowadzany poprzez wzrost świadomości w taki sposób, aby zwiększyć ich zdolność dostrzegania negatywnych aspektów ich zdrowia oraz wpływu (oceny) na ich relacje międzyludzkie. Jednak nie możemy jeszcze zachować postawy, w której nie wierzysz, że rezygnacja z alkoholu jest korzystna dla twojego życia.
Kontemplacja
Charlie zaczyna zwracać uwagę na informacje, które wcześniej pozostawały niezauważone, takie jak dane statystyczne, które pokazują wiadomości telewizyjne, zatrzymuje się, aby przyjrzeć się, ile i jak piją ludzie w jego dziedzinie i jego przyjaciele. W ten sposób uświadamiamy sobie samoocenę problemu uzależnienia i pomysł zmiany ich zachowania. Charlie odczuwa jeszcze silniejsze postrzeganie barier w praktyce, zaczyna debatować w sobie na temat korzyści i kosztówrzucić to uzależniające zachowanie. Dla Charliego alkohol jest częścią wielu zajęć towarzyskich, które zapewniają dobre jedzenie, dobrą atmosferę… ale zaczyna wizualizować swoje nieco żałosne zachowania emocjonalne pod wpływem tych nocnych drinków i porannych konsekwencji tego, co już zaczyna cenić jako nadmiar lub ryzykowne zachowanie. Dlatego zaczyna myśleć o zmianie postawy i jest bardziej otwarty na wszelkie sugestie i wyjaśnienia, które zarówno jego dziewczyna Monica, jak i jego przyjaciele Mathew, Phoebe… robili mu w ostatnim czasie. Zwłaszcza w informacjach, które Mathew omawia ze współlokatorami w obecności metod Charliego i form jakości życia i zachowań zdrowotnych. W wyniku tej ostatniej reevaluaci ngnie tylko poznawczo, ale także emocjonalnie, bo myśli o tym, jak jego przyjaciele widzieliby go bez drinka w dłoni. Dzieje się tak, że Charlie wciąż myśli o zdolności do odhamowania, że „mały drink” zapewnia mu aktywność społeczną poza tym środowiskiem, a zwłaszcza w miejscu pracy podczas posiłków biznesowych.
Faza ta trwa zwykle kilka miesięcy (6), a nawet rok (z alkoholem), chociaż są ludzie, którzy przebywają w tym okresie latami, są nawet chroniczni kontemplatorzy, zastępujący działanie myślenia działaniem.
Przygotowanie
Podmiot podejmuje wysiłek przygotowania planów zmian, z zamiarem opuszczenia go w ciągu najbliższych kilku tygodni. Jednak udało mu się już zweryfikować, że kiedy spotyka się w kafeterii Central Perk ze swoimi przyjaciółmi, zastępuje swój „kieliszek” innymi napojami bezalkoholowymi, nie mając konsekwencji, z którymi nie może się zmierzyć. Chociaż nadal nie było 24 godzin bez przyjmowania bodźców kontrolujących alkohol. Więc podejmujesz pewne kroki w kierunku działania i przeciwdziałania warunkom, próbując przejąć jakąś kontrolę.
Charlie może teraz podjąć kroki w kierunku zmiany. Działania i pomysły pojawiają się po raz pierwszy razem i od tego momentu własnej skuteczności jako zmiennej zmiany nadaje się wysoką wartość predykcyjną. Charlie już zaczyna doceniać, że będzie mógł go zostawić, nawet komunikując swoim przyjaciołom (którzy entuzjastycznie wspierają jego zmiany - Pomóż relacjom -) swoje plany, ponieważ skonsultował się ze specjalistą i przeszedł serię testów (KLATKA) ocenić stopień uzależnienia. Ten proces jest również nazywany samowyzwoleniem, ponieważ podmiot odczuwa swoją zdolność do decydowania i dokonywania wyboru (dostrzega, że ma zdolność wybierania i wdrażania zmiany).
Działanie lub wydajność
Zawieszenie nawyku, moment modyfikacji zachowania. Zwykle jest tak ceniony, gdy minęły 4 dni do tygodnia bez picia i zwykle trwa to do 6 miesięcy. Tutaj jednostka może otrzymać informację zwrotną na temat jej zdolności do samokontroli w celu zachowania zachowania niepijącego, nawet w sytuacjach ryzykownych; I podobnie jak Bandura, oprócz Prochaski, uważa, że przekonanie o własnej zdolności do kontrolowania sprzyja utrzymaniu zmiany, radzeniu sobie w ryzykownych sytuacjach i unikaniu nawrotów. W tej fazie Charlie przejawia się pewnie w scenach, w których podczas spędzania czasu w stołówce lub z przyjaciółmi - o których od czasu do czasu żartuje, prosząc o „drinka” - jest w stanie przezwyciężyć pokusę i uczucie większej skuteczności.
Na tym etapie może się zdarzyć, że pomimo tego, że osoby te skutecznie dokonują zmian w swoim zachowaniu, zmiany te nie są już tak realne i ostateczne. Terapeuta w tym przypadku będzie wspierał i szkolił pacjentów z procedurami behawioralnymi (przeciwwarunkowanie i kontrola bodźców), takich jak zwiększanie prawdopodobieństwa wystąpienia określonych zachowań związanych ze zmianą przyzwyczajenia (zarządzanie kryzysowe).W przypadku alkoholizmu terapia grupowa i indywidualna jest niezbędna zarówno do działania, jak i do podtrzymania, stanowiąc podstawę strategii zapobiegania nawrotom. Ten etap jest bardzo stresujący, a wsparcie, jakie Charlie ma ze swoim otoczeniem, jest bardzo korzystne, na przykład to, że Monica, jego partnerka, stara się nie mieć w domu alkoholu lub nie pije go w jego obecności.
Konserwacja
Utrzymanie działania nie picie przez 6 miesięcy i odporność na uleganie pokusie we wszystkich sytuacjach problemowych. Kończy się zakończeniem procesu, gdy badany nie potrzebuje już procesów zmian, aby uniknąć nawrotu, ale w przypadku alkoholu granica ta nie jest jasna - mówi się, że alkoholik jest alkoholikiem na całe życie. Na tym etapie podmiot poddawany jest faktycznej ekspozycji własnymi środkami i wszelka pomoc zewnętrzna (przyjaciół i partnera) musi zostać ograniczona. Podstawowym procesem tego i poprzedniego etapu jest zarządzanie awaryjnymi (już wspomnianymi) oraz zmiana poziomówosiąga się to z poczuciem, że „osiągnął stan maksymalnego poczucia własnej skuteczności lub pewności siebie i że pokusy są minimalne” (załącznik I). Stan utrzymania trwa od 6 miesięcy do 5 lat od rozpoczęcia Akcji.
Wyniki
Do tej pory stawiałem hipotezę w przypadku Charliego, że w pewnym rozdziale Friends Series omawiano jego problem z alkoholem. Ale wybranym zachowaniem było umiarkowane spożycie tej substancji jako zachowanie zdrowotne i jest oczywiste, że w wybranych rozdziałach Matew, Phoebe, Charlie i wszystkie składniki serii pozytywnie reagują na umiarkowane spożycie alkoholu w następstwie predyspozycji jego pozytywne skutki, jak się nauczyłem. Dlatego te znaki znajdują się w sekcji Konserwacja:Zachowanie akcji, w której Charlie nie potrzebuje procesów zmian, aby uniknąć nadużywania alkoholu, jak widzieliśmy w całej serii i poprzez zachowanie postaci, ale Charlie potrzebuje (jako alkoholik), aby uniknąć nawrotów. Pozostałe postacie również nie wymagają procesów zmian. Jak widzieliśmy, wszystkie sceny związane z alkoholem są skierowane na zachowania zdrowotne.
Przejście z etapów prekontemplacji i kontemplacji zostało wywołane przez procesy poznawcze i decyzyjne sprowokowane świadomością, edukacją i poczuciem skuteczności, a także nieocenione, sprzyjające środowisko emocjonalne Charliego z partnerem i przyjaciółmi - pomagające w relacjach międzyludzkich -. Nie ma odniesienia do środowiska rodzinnego, ale Charlie jest w tym nieokreślonym wieku 40 lat, kiedy niektórzy ludzie zaczynają zastanawiać się, w jakiej fazie swojego życia się znajdują i być może wpłynęło to na ich decyzję i przejście z etapu Przygotowań do etap aktorski.
Według Prochaski i DiClementeNa etapach prekontemplacji i kontemplacji najskuteczniejsze podejścia terapeutyczne są zwykle psychodynamiczne, eksperymentalne i poznawcze. A na etapie przygotowania i działania, terapia behawioralna lub egzystencjalna. W interwencji terapeutycznej niezbędne jest wykrycie, na jakim etapie znajduje się pacjent i umiejętność zastosowania odpowiednich procesów, aby mu pomóc: Charlie idzie do specjalisty na etapie przygotowania, gdzie terapeuta będzie odgrywał rolę, która poprawi motywację i wyjaśni wątpliwości; W przygotowaniu uzależnienie i stopień motywacji zostaną ocenione odpowiednimi testami, sporządzona zostanie historia poprzednich prób rzucenia nałogu, ocena zastosowanej metody, a 3 lub więcej prób koreluje z lepszymi wskaźnikami sukcesu, zostanie sporządzony raport na temat 3 rodzaje zależności,Otrzymasz wskazówki, jak przygotować się na dzień rzucenia palenia (strategie zmniejszania objawów odstawienia, lista z wadami uzależnienia…); w działaniu prawie były narkoman już wieco skłania go do konsumpcji (w przypadku Charliego, jego niezdolność do socjalizacji) i jakie strategie stosuje do kontrolowania tych bodźców: Poziom strategii kluczowej, na którym pacjent i terapeuta pracują prawie wyłącznie, pomagając mu zapobiegać nawrotom przy wsparciu. Były uzależniony od alimentów identyfikuje ryzyko nawrotu i ma już rozwiązania.
Analiza według modelu Prochaski: działania mające na celu uniknięcie zmian infekcyjno-zaraźliwych
Chociaż analiza ta skupia się na Modelu Stanów Zmiany lub transteoretyce opracowanej przez Prochaskę i Dicle, zasadniczo ukierunkowanym na zachowania uzależniające, nie możemy powiedzieć, że takie zachowanie uzależniające istniało tutaj jako takie, ale możemy postawić hipotezę zachowania ryzykownego dla zdrowia. Tak więc za pomocą tego modelu możemy spróbować wyjaśnić i przewidzieć trójwymiarową strukturę utworzoną przez etapy, procesy i poziomy zmian tej ramy teoretycznej, wspieraną przez model podejmowania decyzji (Janis i Mann 1977) oraz model poczucia własnej skuteczności (Bandura 1987)., 1980) jako determinanty zmian.
Zapobieganie jedzeniu pokarmów, które inne osoby już miały kontakt z Twoim ciałem. Matew i Mónica walczą o ostatnią babeczkę w kafeterii Central Perk i oboje bawią się ideą kontaktu z ustami (zanim drugi go dostanie) oraz tym, że przedmiotowe jedzenie i naczynia do picia kawy (kubek) pozostają nasączone innymi mikroorganizmami niż własne.
Hipoteza przejścia głównych bohaterów zachowania przez wszystkie etapy do zdrowego zachowania: Matew i Mónica
Wstępna kontemplacja
Matew i Mónica na tym etapie nie podejmowaliby działań zapobiegawczych ani nie uważaliby zmiany postawy za konieczną, ponieważ nie widzieliby problemu w swoim zachowaniu (przyjmowanie jedzenia i przyborów używanych w tym samym czasie przez innych ludzi), który spowodowałby konieczność. Cóż, nie mieliby postaw poznawczych, afektywnych, wykonawczych, społecznych, rodzinnych itp., Które opierałyby się na działaniach profilaktycznych, które utrzymywali podczas tych scen. Przewidywanie jako czynnik zapobiegawczy, co zawsze oznacza przybycie, zanim coś się wydarzy.
Dopiero poprzez spostrzeganie zewnętrznych podmiotów wskazywałyby na swoje zachowania, a motywacja do zmiany lub podejmowania decyzji byłaby w nich zainstalowana, by następnie przejść do kolejnego etapu. Innymi słowy, wzrasta świadomość, dzięki czemu zwiększa się ich zdolność postrzegania negatywnych aspektów niehigienicznych zachowań na ich zdrowie oraz wpływu (oceny) na ich relacje międzyludzkie.
Kontemplacja
Na tym etapie bohaterowie rozpoznają, że mają problem i zaczynają myśleć o jego rozwiązaniu, przy charakterystycznych dla niego procesach.
Samoocena
Czasami ważne wydarzenia, takie jak obserwacja choroby przenoszonej przez brak profilaktyki, higieny, brak informacji na temat nawyków zdrowotnych, inicjowałyby motywację do zmiany . Gdyby obaj bohaterowie zastanawiali się nad prawdopodobnymi konsekwencjami tych zachowań, zainicjowaliby świadomość potrzeby zmiany i nadal mogą mówić do siebie „Powinienem być ostrożniejszy…”, nawet dlatego, że społecznie tego typu niezdrowe postawy prowadzą do marginalizacji społecznej, gdzie Unika się ich i dlatego to postrzeganie umieszcza je w ponownej ocenie środowiskowej.Ten etap mógł się rozpocząć na etapie prekontemplacji, ustanawiając w nich proces poznawczy, w którym dyskutuje się o korzyściach i kosztach rezygnacji z tego zachowania. Dla obojga dotychczas praktykowane zachowanie stanowi wygodny i praktyczny sposób jedzenia wszystkiego, na co mają ochotę, bez zapewniania warunków higienicznych, ale z własnej obserwacji nauczyli się, jak rozprzestrzenia się grypa i inne choroby zakaźne. Dlatego zaczynają myśleć o zmianie postawy, ponieważ zaczęliby akceptować, że ich zachowanie może poważnie zaszkodzić ich zdrowiu. Zaczynają zwracać uwagę na informacje dostarczane zarówno przez ich środowisko afektywne, jak i ekspertów klinicznych, a także mieć zarządzanie awaryjne, które pozwala im zweryfikować nawyk z konsekwencjami.
Przygotowanie
Zarówno Matew, jak i Mónica zaczynają planować zmiany w swoich higienicznych nawykach żywieniowych. Matew i Mónica mogą teraz podjąć kroki w kierunku zmian. Na tym etapie możliwe jest natychmiastowe rozpoczęcie procesu oceny i modyfikacji, na przykład z Relacjami z Pomocnikami. Wspierając ich środowisko społeczne.
W tym przypadku interwencje będą miały charakter reedukacyjny, a nie tylko informacyjny, dając większy efekt przeprowadzony na tym etapie, ponieważ uwzględniają możliwość poczucia własnej skuteczności. Wiara w możliwość zmiany jest elementem motywującym i ważne jest, aby podmiot wziął odpowiedzialność za zrobienie tego, co jest konieczne do osiągnięcia zmiany. Uwzględnienie czynników, których należy unikać oraz najzdrowszych zachowań zapobiegających urazom zakaźno-zaraźliwym prowadzącym do przeciwwarunkowania, zachowań sprzecznych z sytuacjami ryzyka.
Działanie lub wydajność
Moment modyfikacji zachowania. Biorąc tylko jedzenie, które mieli tylko w kontakcie ze sobą i używając wyłącznie czystych naczyń. I z częstotliwością, która pozwala im dostrzec ich zdolność do samokontroli, aby zachować zachowania profilaktyczne i higieniczne, nawet w sytuacjach ryzykownych. Pierwszą przeszkodą, jaką stwarza człowiek, jest sytuacja wysokiego ryzyka, czyli takie, które zagrażają poczuciu samokontroli.
Konserwacja
Utrzymanie akcji, gdy twoje działania są takie jak te przedstawione w serialu oraz w wybranych zachowaniach zdrowotnych w moich poprzednich latach. Na tym etapie podmiot przechodzi faktyczną ekspozycję z własnych środków, a Matew i Mónica walczą w kafeterii o utrzymanie trofeum: babeczki, utrzymanie jej w doskonałej higienie i zapobieganie chorobom zakaźnym.
Wyniki
Dlatego te postacie znajdują się w Konserwacji: Konserwacja akcji, w której ani Mónica, ani Matew nie potrzebują zmiany procesów, aby uniknąć zarażenia.
To zachowanie zdrowotne, które utrzymują bohaterowie, jest rozważane w psychologii zdrowia i innych powiązanych gałęziach, takich jak zdrowie behawioralne, interdyscyplinarna dziedzina, która jest behawioralnie umiejscowiona, promująca dobre nawyki zdrowotne i higieniczne oraz zapobiegająca chorobom wśród którzy obecnie cieszą się dobrym zdrowiem; lub w dziedzinie medycyny prewencyjnej: która zajmuje się zapobieganiem, u poszczególnych osób, rodzin lub grup ludności, pojawianiu się, rozwojowi i przedłużaniu się chorób zakaźnych; utrzymanie i promocja zdrowia poprzez diagnostykę, wczesne leczenie i rehabilitację, a także unikanie i ograniczanie niepełnosprawności, jaką mogą powodować.
Również w dziedzinie edukacji zdrowotnej: proces, którego wymiar intelektualny, psychologiczny i społeczny jest powiązany z działaniami, które zwiększają zdolność ludzi do podejmowania świadomych decyzji, które wpływają na ich dobrostan osobisty, rodzinny i społeczny.
Model Transteoretyczny sugeruje, że musimy zaprojektować strategie zmian, które są zgodne z charakterystyką podmiotów, do których są kierowane. Strategie te powodują, że u podmiotu pojawia się konieczne zachowanie, które prowadzi go do utrzymania trwałej zmiany pożądanego zachowania. Zapobieganie nawrotom jest postrzegane jako część ostatniego etapu leczenia.
Wreszcie model ten oparty jest na celowej zmianie, ale zakłada, że podmiot może nawrócić się do swojego uzależniającego zachowania, które na ogół nie jest trudne do modyfikacji, ale jego zmiany są trudne do utrzymania, więc prawdopodobieństwo nawrotu jest częścią procesu terapeutyczne, z tego powodu należy wziąć pod uwagę czynniki, które przewidują jako zapobieganie dla ratowania i jest proponowany jako najbardziej praktyczna alternatywa dla ponownego wykorzystania programów recyklingu.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do serii Analiza psychologiczna przyjaciół, zapraszamy do kategorii Psychologia społeczna.