Spisu treści:
Ocena: 4 (1 głos) 1 komentarz
Osoba ponura jest mało towarzyska, unika traktowania i rozmów z ludźmi. Ponury ludzie odbierają świat w zniekształcony sposób, ponieważ interpretują relacje społeczne jako ciągłe zagrożenie i myślą, że wszyscy ludzie chcą ich skrzywdzić, dlatego tak dużo ich kosztuje odnoszenie się do innych. Czy masz przyjaciół, co się z nimi dzieje? Możesz pomóc mu być lepszym. Czytaj dalej!
Możesz być także zainteresowany: Jak zdobyć przyjaciół Indeks- Wyraź to, co czujesz
- Powiedz mu, co ma poprawić
- Poproś o zmiany
- A jeśli się nie zmieni?
Wyraź to, co czujesz
Jeśli twój ponury przyjaciel zrobił ci coś, co cię zdenerwowało, powinieneś być szczery i wyjaśnić, że czujesz się zdenerwowany, zły lub smutny i dlaczego. Mów jasno i zwięźle. Powinieneś także przyjąć swoją odpowiedzialność, jeśli kiedykolwiek byłeś zbyt wrażliwy na ich komentarze i o tym poinformuj.
Powiedz mu, co ma poprawić
Wyjaśnij, co Cię niepokoiło i co, jak masz nadzieję, zmieni, aby poprawić Twój związek, wyjaśnij pozytywne konsekwencje i wyjaśnij, że w ten sposób poczujesz się bardziej komfortowo i on lub ona też.
Ponadto, aby był świadomy rzeczy, opisz sytuacje, w których zachowuje się w sposób nie do zniesienia, na przykład: „Kiedy do mnie mówisz, robisz to bardzo wysokim i obraźliwym tonem”.
Poproś o zmiany
Poproś go wyraźnie, aby zmienił swoje nastawienie: „Chciałbym, żebyś rozmawiał ze mną w przyjemny sposób i bez krzyku, w ten sposób będziemy mogli mówić lepiej”.
A jeśli się nie zmieni?
Jeśli nawet po wszystkich twoich próbach i całej cierpliwości zobaczysz, że nie zmienia swojego nastawienia i pozostaje dokładnie taki sam w swoim zachowaniu, ostrzeż go o negatywnych konsekwencjach, które przyniesie.
Wyjaśnij mu, że z taką postawą i jego odmową zmiany zdystansujesz się emocjonalnie, ponieważ nie musisz znosić tego zachowania przed nikim i że jest w stanie się powstrzymać.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do znajomych z Huraños? Pomóż im przestać być tym! , zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia społeczna.