Spisu treści:
Autor: Mª Victoria Canosa Raña. 1 marca 2018 r
Czasami jesteśmy blokowani, gdy musimy podejmować ważne decyzje. Ale to jest konieczne. Jak to brzmi: czy bierzesz coś do szczęścia? Tak, decyzje. Gorsze niż podjęcie decyzji nie jest podejmowanie jej ze strachu przed pomyłką i chronienie sytuacji niepewności. Kiedy ludzie są uporczywie niezdecydowani, zwykle dzieje się to ze strachu przed porażką, ponieważ nie zakładamy, że od czasu do czasu popełnianie błędów jest czymś normalnym i że musimy nauczyć się je relatywizować.
Czytaj dalej ten artykuł PsicologíaOnline, jeśli jesteś zainteresowany lub zainteresowany poznawaniem pomysłów na przezwyciężenie niezdecydowania.
Możesz być także zainteresowany: Jak pokonać smutek po rozstaniuWytyczne i porady dotyczące podejmowania decyzji
Pewne wskazówki mogą nam pomóc w podjęciu decyzji, chociaż nic i nikt nie gwarantuje, że jest to najlepszy wybór lub najbardziej poprawny. Ale to nasza decyzja oparta na kryteriach. Jednym ze sposobów na rozpoczęcie jest OCENA KONSEKWENCJI.
Z pewnością robimy to prawie zawsze, ale robimy to · „do góry nogami”, myśląc i przemyślając; bez wyraźnego zamówienia; a co myślimy dzisiaj, być może nie będziemy pamiętać jutra lub odrzucimy to bez dalszych ceregieli.
Aby tego uniknąć, warto zapisać wszystkie konsekwencje: możemy wymienić zalety i wady określonej decyzji; krótko- i długoterminowe. Pisanie ich przez kilka dni jest interesujące; Nadejdą dni, w których będziemy bardziej cenić negatywne konsekwencje, a inni z pewnością będą traktować priorytetowo te pozytywne. Tworząc z nimi stół, możemy zobaczyć globalność opcji i tym, którym przywiązujemy większą wagę.
Tutaj też wchodzą w grę nasze życiowe priorytety. Jeśli mamy co do nich jasność, łatwiej będzie dokonać wyboru. Jeśli jeszcze o tym nie pomyśleliśmy, możemy zastanowić się, co nas uszczęśliwia i co nam się podoba; jakie są nasze wartości i co jest dla nas najważniejsze.
Innym sposobem, który należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, jest ANALIZA POPRZEDNICH DOŚWIADCZEŃ. Przez całe życie musieliśmy podejmować decyzje w podobnych sytuacjach lub nie tak podobnych, ale nad którymi możemy się zastanowić; i możemy rozważyć aspekty, które mogły nam wtedy umknąć, a teraz, „w przeszłości”, są widoczne wyraźniej.
Interesujące jest również przeanalizowanie doświadczeń innych z naszej własnej perspektywy; ale zawsze biorąc pod uwagę, że to, co jest odpowiednie dla jednej osoby, nie musi być odpowiednie dla innej. Charakter, przekonania i wartości osobiste są obecne przy podejmowaniu decyzji o takiej czy innej opcji. W rzeczywistości, jeśli mój wybór jest zgodny z moimi wartościami, zwykle jest łatwiej.
Czasami nie wiemy dokładnie, czego chcemy, ale wiemy, czego nie chcemy. To też może nam pomóc. Spróbujmy wyobrazić sobie, jak chcemy widzieć siebie w najbliższej przyszłości, co może nam pomóc być szczęśliwszymi, spełniać nasze oczekiwania (realistyczne, proszę), co naprawdę warto, co jest naprawdę ważne, a co pozostaje w czasie…
I jeszcze jedno ostatnie (i istotne) pytanie do rozważenia: ZERO RYZYKA NIE ISTNIEJE.
Czy chcesz być w pełni przygotowany do podjęcia decyzji? Wiesz, że ta chwila nie nadejdzie.
Jeśli czekasz, aby być w pełni przygotowanym, bardzo trudno jest podjąć się czegoś innego. A jeśli jesteś również jedną z osób, które bardziej skupiają się na komplikacjach niż korzyściach… to pogarszamy sprawę. Zero ryzyka nie istnieje. A więc: rozważ, ile ryzyka jesteś gotów podjąć i zrób to!
I co mogę zrobić?
Cóż, na razie zaakceptuj, że w istocie nigdy nie nauczysz się całkowicie i dlatego popełniamy błędy (i te, które pozostają!). Następnie zaakceptuj, jak wyglądały okoliczności w naszej przeszłości, do czego przywiązywaliśmy większą lub mniejszą wagę, do naszych ówczesnych wartości (to byliśmy my). A następnie, najcenniejszą rzeczą, jaką możemy teraz zrobić, jest spojrzenie na dzień dzisiejszy jako okazję do ulepszenia wiedzy o wszystkim, co wiemy (dzięki tej przeszłości).
Krótko mówiąc, zawsze istnieje możliwość popełnienia błędów; Ale wiele się uczysz na błędach i zwykle nie jest to tak dramatyczne, jak nam się wydaje. Wybierz to, co uważasz za najlepszą opcję, zawsze zgodne z Twoimi wartościami.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kilka pomysłów na przezwyciężenie niezdecydowania, zalecamy wejście do naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.