Spisu treści:
Strach jest podstawową emocją, której potrzebujemy, aby przetrwać, ponieważ chroni nas przed zagrożeniami i pomaga chronić siebie lub wycofywać się z sytuacji, które mogą zagrozić naszemu życiu. Jednak czasami ten strach staje się irracjonalny i pojawiają się przerażające fobie. Jedną z najbardziej ciekawych i nieznanych jest ailurofobia lub fobia kotów, zwierząt, które towarzyszą nam od niepamiętnych czasów i których towarzystwo lubimy, ale które mogą być także bohaterami naszych najgorszych lęków.
W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy, czym jest i jakie jest znaczenie ailurofobii, jej przyczyny, najczęstsze objawy oraz wskazane leczenie.
Możesz być także zainteresowany: Arachnofobia: znaczenie, objawy, przyczyny i leczenie Indeks- Znaczenie ailurofobii
- Przyczyny ailurofobii
- Objawy ailurofobii
- Leczenie ailurofobii
Znaczenie ailurofobii
Ailurofobia to nazwa nadana intensywnemu i irracjonalnemu strachowi kotów. To uczucie strachu jest wystarczająco silne, aby wywołać objawy niepokoju, a nawet paniki u osoby, gdy ma jedno z tych zwierząt w pobliżu lub gdy o nich myśli. Jeśli chodzi o etymologię, nazwa tej fobii pochodzi od greckiego „ailouros” (kot) i „fobos” (fobia lub strach).
Osoby z ailurofobią uważają, że ich lęk przed kotami nie jest racjonalny, ale nie mogą uniknąć reakcji lękowej. Mogą obawiać się nie tylko zadrapań i ugryzień, ale także całej mistyki wokół kotów, która jest przedstawiana w dziełach literackich, jak na przykład „Czarny kot” Edgana Allana Poe.
Przyczyny ailurofobii
Istnieje kilka możliwych wyjaśnień strachu przed kotami. Zobaczmy niektóre z przyczyn lub czynników, które wpływają na rozwój ailurofobii:
- Traumatyczne przeżycie. Najczęstszym sposobem wywołania fobii jest zwykle negatywne doświadczenie z obiektem, którego się obawiamy. Na przykład, kiedy dziecko drapie się przez kota, może uogólnić to zachowanie na inne koty, co ostatecznie wywołuje ailurofobię. Mechanizmem tego asocjacyjnego uczenia się jest warunkowanie klasyczne (spopularyzowane przez słynnego psychologa Iwana Pawłowa).
- Uwarunkowanie zastępcze. Częstym wyzwalaczem ailurofobii jest obserwowanie lęku i reakcji strachu u innych ludzi, gdy zbliżają się do kotów. Na przykład dzieci mogą rozwinąć ten strach, gdy widzą, że ich rodzice lub opiekunowie (a nawet postacie z kreskówek) działają w strachu przed tymi zwierzętami. Jest to tak zwane warunkowanie zastępcze (obserwacyjne).
- Popularne wierzenia. Koty są z natury drapieżnikami. Tradycyjnie zwierzęta te kojarzone są z rytuałami czarów, folklorem i przesądami, w których koty są przedstawiane jako zło (na przykład legenda o czarnym kocie i pechu). Te fałszywe przekonania mogą powodować, że niektórzy ludzie sugerują się, co prowadzi do rozwoju ailurofobii.
- Osobiste predyspozycje. Sugerowano, że niektóre osoby mogą mieć pewne predyspozycje genetyczne do łatwiejszego nabycia niektórych fobii. Osobowość wydaje się również odgrywać ważną rolę, ponieważ osoby z cechami lęku mogą być bardziej podatne na rozwój intensywnego strachu przed tymi kotami.
Objawy ailurofobii
Osoby z ailurofobią zwykle mają następujące objawy:
- Irracjonalny strach i skrajny lęk kotów (które mogą być wywołane nawet myśli lub obrazów)
- Reakcja na walkę lub ucieczkę: gdy osoba jest konfrontowana z kotem, jej reakcją jest natychmiastowa ucieczka lub próba obrony.
- Unikanie przerażającego bodźca: całkowicie unikaj miejsc lub sytuacji, w których mogą znajdować się koty (takich jak dom przyjaciela lub sąsiada, który ma to zwierzę)
- Nadpobudliwość, niepokój i skrajna nerwowość podczas myślenia lub przewidywania obecności kota.
- Objawy psychosomatyczne: nudności, zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie.
- Świadomość irracjonalnego strachu i udręki z powodu niemożności kontrolowania reakcji strachu.
- Ataki paniki: uczucie uduszenia, zimne poty, szybkie bicie serca, pobudzenie itp. W następnym artykule znajdziesz więcej informacji na temat ataków paniki.
Leczenie ailurofobii
Wskazane leczenie ailurofobii polega na połączeniu psychoterapii i leków. Terapia ekspozycyjna jest skuteczną terapią dla tego typu fobii; terapeuta prowadzi osobę przez regularne ekspozycje z udziałem kotów (w wyobraźni lub osobiście, w zależności od intensywności reakcji emocjonalnych pacjenta). Terapeuta oceni intensywność strachu, a celem będzie nauczenie osoby relaksacji i kontrolowania oddechu w obliczu przerażającego bodźca, w tym przypadku kotów. Gdy osoba przyzwyczaja się do obecności zwierząt, z czasem opanowuje objawy lęku.
Innym sposobem podejścia do ailurofobii jest restrukturyzacja poznawcza, technika stosowana w psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Celem tej procedury terapeutycznej jest zmiana irracjonalnych myśli i przekonań, które prowadzą daną osobę do takiego zachowania. Terapeuta poprzez dialog i konfrontację sokratejską pomaga pacjentowi zastąpić negatywne myśli bardziej realistycznymi i pozytywnymi (np. Obalając fałszywe przekonanie, że czarne koty to pech).
Wreszcie, leki można stosować w najpoważniejszych przypadkach, gdy osoba cierpiąca na ailurofobię ma ataki paniki i skrajne reakcje lękowe, które uniemożliwiają jej codzienne życie. Powszechnie stosuje się leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. W poniższym artykule znajdziesz farmakologiczne metody leczenia ataków paniki.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Ailurofobia lub fobia kotów: znaczenie, przyczyny, objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia kliniczna.
Bibliografia- González Guerrero, LJ, Lamus Rodríguez, LT i Moreno Nieto, DM (2013). Podręcznik technik interwencji w fobiach specyficznych (praca licencjacka).
- Idris, RG i edukacja, KO (2016). Ailurofobia: leczniczy, nienormalny i irracjonalny strach przed kotami (kotami). W materiałach Międzynarodowej Konferencji na temat Edukacji w kierunku pokoju na świecie .