Spisu treści:
- Aerofobia: znaczenie
- Aerofobia: przyczyny
- Aerofobia: objawy
- Aerofobia: leczenie
- Co to jest wirtualna rzeczywistość?
- Jak pokonać strach przed lataniem w wirtualnej rzeczywistości?
Strach przed lataniem lub aerofobią jest bardzo częstą fobią w naszym społeczeństwie, cierpiącym na 20% z nich. Czy możesz sobie wyobrazić, że musiałeś odrzucić ofertę pracy, ponieważ oznacza to konieczność podróżowania, niemożność odbycia programu Erasmus na uniwersytecie z powodu strachu przed samolotem lub niemożność podróżowania lub odwiedzania odległego krewnego? Tak dzieje się u ludzi, którzy boją się latać, którzy są przez to ograniczeni. Jednak 98% osób, które cierpią na tę fobię, pokonuje ją dzięki idealnemu leczeniu.
Aerofobia jest uważana za zaburzenie fobiczne, które jest częścią tak zwanych fobii specyficznych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o aerofobii lub strachu przed lataniem: znaczeniu, przyczynach, objawach i leczeniu, czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online.
Możesz być także zainteresowany: Arachnofobia: znaczenie, objawy, przyczyny i leczenie Indeks- Aerofobia: znaczenie
- Aerofobia: przyczyny
- Aerofobia: objawy
- Aerofobia: leczenie
- Co to jest wirtualna rzeczywistość?
Aerofobia: znaczenie
Aerofobia odnosi się do specyficznej lub prostej fobii typu sytuacyjnego, która polega na strachu przed lataniem. Specyficzną fobią jest pojawienie się przytłaczającego strachu o irracjonalnej naturze przed fobicznym obiektem lub sytuacją, w tym przypadku samolotem. W obliczu tego bodźca osoba cierpiąca na tę fobię cierpi na wysoki poziom lęku, który może prowadzić do reakcji fizycznych i / lub psychicznych w postaci objawów. Ponadto powoduje duże ograniczenia w codziennym życiu człowieka, w tym przypadku ograniczenie mobilności ze względu na strach przed lataniem. Aerofobia to nie tylko strach przed lataniem, jak może odczuwać ogromna większość ludzi, to przejaw intensywnego niepokoju i strachu.
Fobie proste to najczęstsze zaburzenia lękowe w naszym społeczeństwie, jednak ze względu na ich rozpowszechnienie opracowano wiele różnych propozycji ich leczenia i w większości przypadków dochodzi do całkowitej remisji zaburzenia.
Aerofobia: przyczyny
Przyczyny, które mogą rozwinąć to specyficzne zaburzenie fobiczne, są różnorodne, chociaż wszystkie zachowują treść sytuacyjną. Aerofobia może pojawić się w wyniku bezpośredniego doświadczenia traumatycznego lub obserwacyjnego, przez błędy poznawcze lub poprzez dziedziczenie lub informacje od rodziny lub bliskich. Oto możliwe przyczyny aerofobii:
- Doświadczenia bezpośrednie lub obserwacyjne: fobia może być spowodowana doświadczeniem traumatycznym, które wywołało negatywną konotację w stosunku do samolotu i silny składnik lęku przed nim. Jednak nie jest konieczne, aby osoba doświadczyła tego traumatycznego wydarzenia, aby rozwinąć zaburzenie, mogło to nastąpić poprzez obserwację zdarzenia obcego.
- Uprzedzenia poznawcze: przekonania, które wyznajemy w stosunku do naszego środowiska, odgrywają fundamentalną rolę w powstawaniu zaburzenia fobicznego. Jeśli ktoś zacznie zwracać się ku tej samej myśli, która wskazuje na niebezpieczeństwa wspomnianego pojazdu, może wzbudzić w jego poznawaniu nadmierną i irracjonalną troskę, a tym samym wywołać fobię.
- Dziedziczenie lub informacje z rodziny lub bliskiej piersi: obecnie nie ma empirycznej weryfikacji, która wykazałaby, że istnieje komponent genetyczny, który predysponuje do rozwoju zaburzenia fobicznego. Jednak kilka badań ocenia jego możliwość. Nakłada się opcja, że fobiczne zachowania były wspólne międzypokoleniowo, to znaczy, że jedno lub oboje rodzice boją się latać i przenoszą ten strach na swoje dzieci, co może doprowadzić do rozwoju aerofobii.
Aerofobia: objawy
Objawy, które przedstawiają określone zaburzenie fobiczne, pojawiają się przed budzącym strach bodźcem, generując w ten sposób zachowanie unikania wobec obiektu lub sytuacji i pojawiając się w stanie lęku antycypacyjnego, gdy osoba jest świadoma, że musi być na nie narażona. Objawy aerofobii są następujące:
- Lęk i niepokój przewidujący
- Katastrofalne myśli
- Strach i panika
- Przyspieszone tętno
- Wyzysk
- Częstoskurcz
- Zawroty głowy lub zawroty głowy
- Ból brzucha
- Drżenie
- Nudności i wymioty
- Ból w klatce piersiowej
- Trudności w oddychaniu
- Dreszcze lub podwyższona temperatura ciała
Aerofobia: leczenie
Jak pokonać aerofobię? Zdecydowana większość fobii specyficznych jest leczona poprzez terapię poznawczo-behawioralną techniką ekspozycji, gdyż jest to najskuteczniejsza technika ich leczenia. Która polega na tym, że osoba stopniowo wystawia się na obawy przed obiektem lub sytuacją, tworząc hierarchie sytuacji, które przybliżają go do ostatecznego celu, budowanego od mniejszych do większych trudności. Techniki relaksacyjne są praktykowane między poszczególnymi hierarchiami w celu zmniejszenia lęku wywołanego zbliżeniem się do bodźca fobicznego.
Jednak leczenie aerofobii jest bardzo skomplikowane przy użyciu tego modelu. Ustalenie hierarchii sytuacji wokół strachu przed lataniem jest bardzo trudne ze względu na ograniczony dostęp do obiektów lotniczych. Przykładem hierarchii leczenia aerofobii może być:
- Idź zobaczyć startujące samoloty
- Zaparkuj na lotnisku
- Wejdź na lotnisko
- Przejdź przez kontrolę bezpieczeństwa
- Pokaż karty pokładowe i dokumentację
- Wsiadaj do samolotu
- Odlecieć
Jak widać, nie jest możliwe wykonanie tej hierarchii, ponieważ wiąże się to z koniecznością codziennego wychodzenia z konsultacji (co byłoby minimalnym ograniczeniem, gdyż często występuje w leczeniu fobii) i wiązałoby się z wysokimi kosztami ekonomicznymi, Możliwe, że dana osoba wymaga wielu powtórzeń tego samego kroku w hierarchii, zanim będzie mogła przejść do następnego.
W obliczu tych trudności powstała jedna z wielkich nowości w dzisiejszych procesach psychoterapeutycznych: interwencja poprzez wirtualną rzeczywistość.
Co to jest wirtualna rzeczywistość?
Rzeczywistość wirtualna (VR) jest częścią wyłaniających się technologii naszych czasów, ICT (technologie informacyjne i komunikacyjne). Wirtualna rzeczywistość ustanawia zestaw trójwymiarowych środowisk lub sytuacji, w których osoba poddawana leczeniu ma możliwość wejścia w obraz i doznania, które on wywołuje, bez konieczności fizycznej obecności, generując doznania znajdować się w „obecności” symulowanego obrazu. Ponadto pozwala na interakcję w czasie rzeczywistym ze środowiskami generowanymi przez komputer i ustanawia wirtualne doświadczenia powiązane z potrzebami każdej osoby.
Możliwość odtworzenia wrażenia przebywania w określonym środowisku, bez potrzeby bycia, ma ogromne znaczenie, ponieważ zapewnia możliwość wykorzystania tych kontekstów jako narzędzi terapeutycznych do zmiany myśli, zachowań, doświadczeń i emocje przed określonym otoczeniem.
Jak pokonać strach przed lataniem w wirtualnej rzeczywistości?
Nic dziwnego, że w ostatnim czasie stała się jedną z najbardziej rozpowszechnionych technik aplikacji w leczeniu zaburzeń lękowych, objawów lękowych i innych stanów klinicznych. Możliwość pracy z ustalonymi hierarchiami w środowisku wirtualnym prowadzi do znacznie efektywniejszego traktowania aerofobii i ułatwia jej interwencję na rzecz zmiany.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Aerofobia lub lęk przed lataniem: znaczenie, przyczyny, objawy i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia kliniczna.
Bibliografia- Aragonès, E. (2013). Podejście do fobii . FMC, 20, 347–350.
- Bottle, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Wirtualna rzeczywistość i terapie psychologiczne . Behavioral Psychology, 3, 491–510.
- Guitérrez, J. (2002). Zastosowania wirtualnej rzeczywistości w psychologii klinicznej . Sala lekarska psychiatrii, 4 (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Artykuł monograficzny Rzeczywistość wirtualna w leczeniu zaburzeń emocjonalnych: przegląd . Yearbook of Clinical and Health Psychology, 8, 7-21.