Spisu treści:
- Uzależnienie od technologii: przyczyny
- Uzależnienie od technologii: konsekwencje
- Uzależnienie od technologii: leczenie
Ocena: 5 (2 głosy) 2 komentarze
Wykorzystanie technologii ma dziś olbrzymi potencjał komunikacyjny, twórczy i edukacyjny, jednak jej nadmierne wykorzystanie może nieść ze sobą ryzyko i konsekwencje, prowadząc do uzależnienia od technologii.
Uzależnienie może dotyczyć każdego wieku, jednak młodzież jest na nie szczególnie narażona, ponieważ nowe pokolenia rodzą się z mediami cyfrowymi, które wpisują się w ich codzienne życie i rozwój, będąc głównym źródłem informacji, socjalizacja i komunikacja. Dlatego konieczne jest poznanie możliwych zagrożeń i konsekwencji, jakie pociąga za sobą jego nadmierne używanie, aby jak najszybciej zapobiegać i leczyć nałóg.
W ramach uzależnienia od technologii znajdziemy uzależnienie od gier wideo, internetu, portali społecznościowych, nomofobii itp. Jeśli chcesz nadal wiedzieć, w jaki sposób rozwijają uzależnienie od technologii, czytaj dalej ten artykuł z Psychology-Online, w którym wyjaśnimy uzależnienie od technologii: co to jest, przyczyny, objawy, konsekwencje i leczenie.
Możesz być także zainteresowany: Przyczyny i skutki uzależnienia od zakupów
Original text
- Słabe wyniki w szkole
- Depresja
- Caro, M. (2017). Uzależnienia technologiczne: choroba czy zachowanie adaptacyjne? Medisur, 15, 10.
- Macías, MI (2014). Uzależnienie mobilne i jego wpływ na zdrowie młodzieży Nawarry. Wydział Nauk o Zdrowiu. Publiczny Uniwersytet Nawarry. 20-2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Rozwiązanie problemu uzależnień od nowych technologii: propozycja profilaktyki w kontekście szkolnym i leczenia rehabilitacyjnego . Papers of the Psychologist, 39 (2), s. 120-126.
- Vázquez, LB (2002). Uzależnienia i nowe technologie . Człowiek projektu.
Uzależnienie od technologii: przyczyny
Pochodzenie uzależnienia od technologii jest podobne do początku używania substancji. Osoba, która odczuwa dyskomfort emocjonalny i fizyczny, szuka schronienia w technologii, aby złagodzić różne sytuacje, takie jak bolesne wydarzenia, niepokój społeczny, ważne momenty stresu, problemy w rodzinie, problemy z samooceną… W obliczu tego zbiór problemów, których dana osoba szuka w nowych technologiach, nowej rzeczywistości na ekranie. Ten proces jest znormalizowany, ponieważ w oczach ludności szukanie schronienia w toksycznej substancji jest zupełnie inne niż w przypadku rozrywki, takiej jak gra wideo, która w pierwszej kolejności nie jest szkodliwa dla naszego zdrowia. Do tego wszystkiego dochodzi natychmiastowa dostępność, brak ograniczeńoraz gratyfikacja natychmiastowych nagród, takich jak „polubienia” w sieciach społecznościowych, co prowadzi do rozwoju zachowań uzależniających.
Uzależnienie od technologii: konsekwencje
Konsekwencje wynikające z nadużywania nowych technologii mogą być bardzo zróżnicowane i dotyczą symptomów fizycznych i psychicznych, jak widzieliśmy wcześniej. Konsekwencje uzależnienia od technologii mogą obejmować problemy zdrowotne, takie jak otyłość, oraz problemy psychologiczne, takie jak depresja. Jednak jednym z głównych następstw uzależnienia od technologii jest izolacja społeczna, którą wytwarzają, i wchłanianie się w fikcyjną rzeczywistość, która chociaż pozwala na nawiązywanie interakcji, stają się one zimniejsze i bardziej odległe, i mogą wywołać wielkie poczucie samotności i samotności. depresja.
Uzależnienie od technologii: leczenie
Podstawą leczenia uzależnień jest zrozumienie, że problem nie dotyczy przedmiotu uzależnienia, czy to sieci społecznościowych, czy substancji, ale osoby. W związku z tym leczenie należy dostosować do każdej osoby i można je przeprowadzać zarówno indywidualnie, jak iw grupach, z sesjami trwającymi od 12 do 16 miesięcy. Leczenie uzależnienia od technologii powinno obejmować wszystkie obszary człowieka, z uwzględnieniem rodziny, środowiska społecznego, zawodowego lub akademickiego oraz sfery osobistej.
W pracy osobistej ważne jest, aby przejść przez proces psychoterapii nad takimi aspektami, jak poczucie własnej wartości, samoakceptacja, doskonalenie umiejętności społecznych i rozwiązywanie konfliktów.
W odniesieniu do rodziny niezwykle ważne jest, aby istniała współpraca, chociaż zaangażowanie rodziny będzie się różnić w zależności od przypadku. Ogólnie rzecz biorąc, mają tendencję do redystrybucji obowiązków rodzinnych, pracy nad komunikacją i zaufaniem między różnymi członkami rodziny, ustanawiają kontrolę i ograniczenia dotyczące korzystania z przedmiotu uzależnienia, a także proponuje się strategie do rozwiązywania konfliktów.
W przypadku uzależnień, które pojawiają się w okresie dojrzewania lub młodości, środowisko przyjaciół jest bardzo ważne, biorąc pod uwagę jego wpływ. Problem polega na tym, że wiele przyjaźni nawiązuje się za pośrednictwem Internetu, co może prowadzić do wejścia w grupy społeczne powodujące ryzyko. Te internetowe grupy mogą utrudniać rozwój technologii leczenia uzależnień, dlatego należy ustanowić kontrolę. Ważne jest, aby osoba odzyskała kontakt z poprzednimi znajomymi lub nawiązała nowe, które będą jej wspierać.
W odniesieniu do obiektu uzależniającego należy przeprowadzić zestaw faz. Po pierwsze, podobnie jak w przypadku uzależnienia od substancji toksycznych, musi nastąpić okres „abstynencji”, to znaczy osoba przestaje w pełni korzystać z przedmiotu uzależnienia. Później możesz używać go przed czyjąś kontrolą, aż w końcu nauczysz się go kontrolować w kontrolowany sposób.
Jak zapobiegać uzależnieniu od technologii? W tym celu ważne jest, aby przeprowadzić proces psychoedukacyjny, w którym osoba zrozumie, że są one niezbędnymi instrumentami w naszym społeczeństwie, ale muszą być używane we właściwy sposób i uczyć ich dobrego korzystania z nich.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uzależnienia od technologii: co to jest, przyczyny, objawy, konsekwencje i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii Uzależnienia.
Bibliografia