Spisu treści:
- Naucz się akceptować rzeczy
- Akceptuj światowe niedogodności
- Zmień sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość
Ocena: 4 (1 głos) 2 komentarze
Jedną z najważniejszych rzeczy, których musimy się nauczyć, jest zaakceptowanie tego, czego nie możemy zmienić, co jest bez wątpienia jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia. Kiedy jesteśmy mali i rzeczy nie układają się tak, jak chcemy, jesteśmy sfrustrowani i, jako dorośli, wiele razy zdarza się nam to samo.
Chcemy wszystko kontrolować i modyfikować według własnego uznania, aby zawsze były dla nas korzystne, ale niewątpliwie jest wiele rzeczy, których nie możemy zmienić.
Możesz być także zainteresowany: Wskazówki dotyczące akceptacji wskaźnika strat- Naucz się akceptować rzeczy
- Akceptuj światowe niedogodności
- Zmień sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość
Naucz się akceptować rzeczy
Akceptacja, że są rzeczy, których nie możemy zmienić, oznacza zaakceptowanie tego , że jesteśmy ograniczeni i że nie możemy zrobić wszystkiego, zaakceptowanie tego, że są ludzie, którzy nas lubią, a inni nie, zaakceptowanie tego, że niektórzy nas kochają, a inni nie, a nawet nauczyć się akceptować chorobę lub Śmierć ukochanej osoby.
Nauczenie się tego akceptacji uwolni nas od bólu i frustracji przez całe życie, a także od poczucia winy, wiedząc, że nie możemy być odpowiedzialni za rzeczy, na które nie mamy wpływu.
Akceptuj światowe niedogodności
Musimy także nauczyć się akceptować małe rzeczy. Ten korek uliczny, który uniemożliwia przylecieć na czas, opóźniony samolot lub ten deszcz, który nas denerwuje, co w zasadzie miało być wspaniałym piknikiem. Jeśli damy się ponieść złości, wściekłości i frustracji, jakie mogą wywołać te wydarzenia, może to zrujnować randkę, wycieczkę lub dzień.
Zmień sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość
Nie możemy zapominać, że w każdej sytuacji możemy zmienić sposób, w jaki sobie z tym radzimy i jak nim żyjemy.
Zmiana twojego punktu widzenia może pomóc nam poradzić sobie z trudnymi i bolesnymi sytuacjami, przez które będziemy musieli przejść przez całe życie.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zaakceptowanie tego, czego nie możemy zmienić, zalecamy wejście do naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.