Spisu treści:
Ścisły związek istniejący między ciałem a umysłem jest widoczny poprzez wpływ, jaki świat emocjonalny wywiera na płaszczyznę ciała. Szczęście przejawia się również poprzez fizyczne objawy wskazujące na dobre samopoczucie. Jakie cechy ciała są synonimem szczęścia? Oto 5 fizycznych symptomów szczęścia.
Możesz być także zainteresowany: 5 wskazówek, jak przestać kochać kogoś, kto nie odpowiada Tobie Indeks- Uczucie lekkości podczas chodzenia
- Oddychaj lepiej
- Śpij jak dziecko
- Rysy twarzy
- Pozycja ciała
Uczucie lekkości podczas chodzenia
O ile w chwili smutku czujemy, że musimy się bardziej wysilać, by chodzić, jakby nasze ciało ważyło się na skutek problemów i zmartwień, to wręcz przeciwnie, gdy przeżywamy szczęśliwą chwilę, doznacie uczucia lekkości do punktu że w niektórych momentach można poczuć metaforę unoszenia się z radością. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, wszystko płynie lepiej, nawet nasze własne kroki podczas chodzenia.
Oddychaj lepiej
Kontrola oddechu jest kluczowa w chwilach smutku, aby zwiększyć relaksację. Wręcz przeciwnie, kiedy jesteśmy szczęśliwi, w naturalny sposób lepiej oddychamy iz tego punktu widzenia poziom dobrostanu wzrasta w sposób uogólniony.
Śpij jak dziecko
Jakość wypoczynku jest wyższa, gdy jesteśmy szczęśliwi, ponieważ przy braku zmartwień dyspozycja do odpowiedniego wypoczynku jest lepsza niż wtedy, gdy problem może odebrać nam spokój.
Rysy twarzy
Zrelaksowana twarz z delikatnymi gestami mimiki. Podczas gdy smutek i złość wywołują napięcie w okolicy szczęki, wręcz przeciwnie, w szczęśliwym momencie uśmiech zostaje wzmocniony do tego stopnia, że oczy również wydają się uśmiechać dzięki ich wielkiej ekspresji.
Pozycja ciała
Szczęście objawia się również chodzeniem z wyprostowanymi plecami, patrzącymi na wprost, przy zachowaniu szerokiego pola widzenia. Postawa ciała, która powstaje w naturalny sposób. Z drugiej strony, na etapie smutku częściej chodzimy patrząc w dół.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy lub zalecenia leczenia. Zapraszamy na wizytę u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów dotyczących 5 fizycznych objawów szczęścia, zalecamy wejście do naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.